易筋经可以通过完成任务、商店购买或者和其他玩家交换获得。最常见的方法是去大世界北城附近找秦二，帮他拿回钱后会得到玉符，接着把玉符交给明月换对玉，最后去少林寺达摩洞右边的树下找和尚就能拿到易筋经。如果不想做任务，也可以攒够钱直接在商店买，不过价格比较贵，适合不缺银两的土豪玩家。如果遇到有玩家愿意交换，不妨试试用其他秘籍或装备去换，说不定能省不少功夫。

拿到易筋经后别急着练，先看看自己状态合不合适。修炼时角色必须保持满血，中途不能中断，否则会失败甚至重伤。建议提前准备好足够的恢复药品，找个安静的地方慢慢练。如果是少林弟子，可以先混元功打底，等实力足够再去挑战易筋经，这样成功率更高。

易筋经分好几个阶段，先从易血篇开始，去青城山温泉脱光装备泡澡洗筋伐髓，大概16分钟就能完成。接下来是易髓篇，得在卯时去泰山、华山或者衡山的八卦阵吸收日出精华，建议提前蹲点，别睡过头错过时间。然后是易脉篇，要用真气梳理12条经脉，真气不够的话很容易失败，可以先把其他经脉打通减少消耗。最后是易骨篇，需要提前收集20根龙骨草和40根虎骨，磨成粉后分四次服下修炼。

易筋经修炼不能急，必须一步步来，贪快反而容易走火入魔。如果发现角色血量不稳，赶紧暂停补状态。不同阶段的修炼对时间、地点有严格要求，比如易髓篇必须卡准卯时，易骨篇得在特定时辰服药，建议定好闹钟提醒自己。修炼过程中如果失败也别灰心，调整好状态再来就行。虽然修炼过程繁琐，但练成后收益很高，能大幅提升血量和防御，配合少林棍法或者无影剑效果更佳。易筋经前期可能不如混元功实用，得等练到高重才能真正发挥威力，所以别急着对比，耐心培养才是关键。