精力决定了攻击、闪避和防御等行动的频率，提升精力主要有两种途径，一是增加精力上限，二是加快精力恢复速度。增加精力上限主要依靠提升耐力属性，每次升级耐力属性，都能永久性地增加精力条的长度，这意味着能进行更多次的连续动作。对于近战流派足够的精力尤为重要，加快精力恢复速度则更多依赖特定装备和道具。早期就能获取一些实用物品，龟壳盾物理减伤百分之百，防御强度在中盾里属于顶尖水平，其战技能进一步提升防御性能。

将它拿在手上就能提升精力回复速度，即使能力不足或双手持武器挂在身后。绿龟护符也需要在宁姆格福的水唤村地牢中用石剑钥匙开启门后获取，宝箱就在里面。龟壳盾和绿龟护符的效果可以叠加，能显著提升精力回复速度。DLC中新增的双首龟护符绿龟护符+2能大幅提高精力恢复速度，效果比本体的绿龟护符更强。

祷告也能辅助精力管理，火焰啊赐予我力量祷告可以在体内燃起火焰化为力量，在一定时间内提升物理攻击力、火属性攻击力，并能加快精力回复。调配灵药是另一种方法，收集红结晶露滴并拥有灵药圣杯瓶后，可以在赐福处调配红滴露瓶。使用后能在一定时间内缓慢恢复血量，并暂时提升精力的恢复速度。基础精力回复速度搭配上述方法，能更好地推图和击杀BOSS。